Весна. Нехватка витаминов.
Каждый человек должен получать витамины, минералы ежедневно, причем их количество и набор должны удовлетворять физиологическую потребность организма. Витамины не обладают способностью накапливаться в организме, поэтому мы должны регулярно получать их с продуктами питания. Но тут возникает вопрос – а сколько и каких продуктов нужно съедать каждый день, чтобы организм получал свою полную физиологическую норму?
Клеткам нашего организма необходимо ежедневно около 650 разных питательных веществ, и это значит, что каждый день наш рацион должен включать около 30 наименований продуктов. Наверное, мало кто из читающих эти строки, такое разнообразное меню себе и семье обеспечить в состоянии, и по материальным возможностям, и ввиду нехватки времени.
Но еще нужно учесть следующее – дневные необходимые дозы тех же витаминов, например.
Чтобы получить дневную норму витамина С, нужно в день съедать 15 апельсинов, или 42 (!!!) помидора. Необходимый организму селен – чтобы получить его дневную норму, нужно съесть 16 жареных яиц, или 160 (!!!) бананов. А чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине В1, нужно есть 1 кг черного хлеба в день!
Съедать такое количество продуктов не просто нереально, это еще и неизбежно приведет к ожирению.
Проблема усугубляется тем, что содержание витаминов в продуктах питания снижается в результате хранения, тепловой обработки, а также из-за широко распространенного в наше время применения консервантов, загустителей, подсластителей и тому подобное.
Отсюда парадокс 21 века – в наше время человеку за счет питания, даже качественного, с применением только натуральных продуктов, восполнить потребность организма в витаминах и минералах невозможно.
Прием биологически активных добавок на основе натурального сырья, содержащих необходимые витамины, микроэлементы и минералы – это то, что поможет организму восполнять их суточную потребность. Выбирайте препараты проверенных фирм, только тогда можно быть уверенным что состав, написанный на этикетке, присутствует и в препарате.
Рекомендуемые
Набор из двух керамических баночек является прекрасным подарком для любителей китайского черного чая, который можно наслаждаться в уютной домашней обс..
3 200 руб. 2 850 руб.
Пуэр - это один из самых популярных и дорогих видов чая в мире. Он производится в провинции Юньнань в Китае и известен своим высоким качеством и у..
2 990 руб.
Набор кремов в подарочной упаковке на основе слизи улитки подойдет как для личного пользования, так и в подарок. О пользе слизи улиток (муцин) известн..
3 185 руб. 2 985 руб.
Комбинированная подарочная коробка с ароматным жасминовым и клубничным чаем, а также с баночкой настоящего меда - это идеальный подарок для любителей ..
1 850 руб.
Увлажняющий набор для ухода за кожей с дрожжевой эссенцией прекрасно подойдет для всех типов кожи, но особенно хорошо он поможет людям с сухой кожей. ..
3 200 руб. 3 100 руб.
10-летний чёрный чай Пуэр - это высококачественный чай, который был выдержан в течение десяти лет, чтобы достигнуть оптимального вкуса и аромата. Он п..
3 500 руб. 2 900 руб.
Этот товар представляет собой набор из китайского чёрного и зелёного чая, упакованный в керамические банки и подарочную упаковку из натурального дерев..
3 500 руб. 3 100 руб.
Линия ревитализации - это комплексный набор косметических средств, который включает в себя тоник, увлажняющий лосьон, сыворотку, крем для кожи вокруг ..
12 000 руб. 11 300 руб.